网站优化培训包含以下关键步骤，可以帮助您优化您的网站以提高搜索排名：

　　确定目标受众和关键字：在优化您的网站之前，需要确定您的目标受众和关键字。了解您的目标受众和他们的需求是优化网站的关键，因为这有助于您确定需要为哪些关键字进行优化。

　　进行关键字研究：关键字研究是网站优化的关键步骤之一，它可以帮助您确定佳的关键字和短语，这些关键字和短语能够吸引您的目标受众。

　　优化网站结构：优化网站结构是优化网站的关键步骤之一，这包括在网站中使用清晰的标题、导航和链接，以便搜索引擎和用户能够轻松地浏览您的网站。

　　创建高质量内容：创建高质量内容是优化网站的关键步骤之一。搜索引擎喜欢高质量、有价值、有吸引力的内容，所以您需要为您的受众创建高质量的内容。

　　优化页面元素：优化页面元素是优化网站的关键步骤之一，这包括在您的网站中使用适当的标题、描述和关键字标签。

　　建立外部链接：建立外部链接是提高网站搜索排名的重要步骤。外部链接是指从其他网站指向您的网站的链接，这些链接可以提高您的网站的权威性和可信度。

　　使用社交媒体：使用社交媒体可以增加您的网站的流量和可见性。分享您的内容和链接，并与您的受众互动，这将有助于提高您的网站的知名度和排名。

　　总之，通过进行以上关键步骤，您可以为您的网站创建一个优化的框架，以提高搜索排名和流量，并帮助您实现商业成功。